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よもぎの効能と効果!健康から美容までまるで万能薬!

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ヨモギ・・・小さい頃は田舎の道端に

たくさん生えてて

 

 

あの独特な匂いは、うっすらなんとな〜く

安心感があったのを覚えています。

 

ヨモギって漢字で“蓬”と書くそうで

辞書で見て「へー!」って思いました。

 

 

 

昔、おばあちゃんから

怪我したと言えばヨモギ

お腹が痛いと言えばヨモギ

・・・とよくヨモギを口にしていたのを思い出した。

 

 

 

ヨモギって子供には苦くて

「良薬口に苦しじゃ!」

って言われて、大泣きしながら無理やり飲み込んでいました。

 

 

 

そんな苦い思い出のヨモギ

気になって調べてみました!

 

 

 

ヨモギって・・・スゴイ!

 

止血、かぶれ、健胃、下痢

肩こり、腰痛、リウマチ

痔、神経痛・・・・

 

 

 

数えきれない。。。効能がありすぎる!

まさに万能薬ですね!

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食物繊維が豊富なヨモギはデトックス効果抜群で美腸・美肌に!

 

ヨモギには食物繊維がたくさん!

ほうれん草の・・・なんと・・・

10倍!!!

 

 

 

その食物繊維の中にクロロフィルっていう

成分が入っていて、この成分が優秀なんです。

 

 

 

小腸の繊毛の奥に溜まっている

ダイオキシンとか残留薬物とか有害金属の

銀や鉛をササっと掃除してくれるんです。

 

 

 

さらにさらに!

シネオール、タンニン、十種類以上の酵素が

血液の隅々まで浄化してくれます。

 

 

 

シネオールリラックス作用

口の臭いを抑えたりもします。

薬成分にも使われています。

 

 

 

タンニンデトックス!

有毒物質を出す効果があります。

よりタンニンを取るにはヨモギ茶

が、オススメです。

 

 

クロロフィル

腸がきれいになれば

お腹の調子は上々!

 

 

 

腸が美腸になれば

宿便もなくなり

血の循環もよくなり

お腹もお肌もピッカピカ!

 

 

 

ヨモギ、すごいじゃないですか!

 

よもぎの血のサラサラ効果!代謝が上がりダイエットに効果的

 

 

さっきも言ったように

ヨモギってすごいですが

なんと!ダイエット効果もあり!

 

yomogi3
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血の循環が良くなるのは

クロロフィルの成分のひとつ

有機ゲルマニウム

体の隅々に酵素を送り届けるから

 

 

 

この有機ゲルマニウム

体内を活発に動き

 

代謝を高めたり

 

血液を浄化して

 

新陳作用を促す

だから、ダイエット効果も

期待できるってことです!

 

 

 

まとめ

 

 

いろいろ侮っていました・・・

昔の人がヨモギを摂っていたのは

食べる万能薬だからですね。

 

yomogi2

 

これまでヨモギは摂ると

体にいいですよ~と言いましたが

これだけではなんですよ!

 

 

 

アトピーの方にはヨモギ湯

鎮痛作用とか保湿作用とか

体内と体外からの取り込むと

より効果的です。

 

 

 

そして安眠効果もあります。

ヨモギのにおい成分

シネオールはリラックス効果

脳神経を鎮静化して

睡眠を促します。

 

 

 

でも、今の時代・・・

ヨモギってどこで採れますか?

という疑問が。

 

 

 

結構、簡単に道端で見かけるような

 

 

 

道端で見かけるヨモギは

ヨモギに似た植物かもしれません!

ご注意ください。

 

 

 

安心してヨモギを摂取するのは

市販のヨモギ茶とか

ヨモギ餅とかがいいのかもしれません。

 

 

 

野生のヨモギは3月~6月が採れる時期

類似の植物があるので

採取する際は必ず調べてから

にしてくださいね。

 

 

 

ヨモギの副作用のようなものは

ほとんど無いようですが

大量に摂取すると

下痢になる方もおられます。

 

 

摂取量はほどほどに!

 

 

 

女性には以前よりじわっと

人気が出ている“よもぎ蒸し”

なかなかよさそうです。

 

 

 

韓国のドラマが火付け役とか・・・

穴の開いた椅子に座って

穴の中でヨモギや漢方薬を煮立たせ

その蒸気を体外から吸収するのです。

 

 

 

専門店もあります。

興味がある方は試してみてね

 

 

 

ヨモギの見方変わりました

昔の人がいいと言っていたものは

現代でもいいものなんですね

 

 

 

全てではないですが

意味あって昔の人は

 

薬草を日常で摂取する

工夫をしていたんだぁ

 

と、考えさせられました

 

 

 

ヨモギを今までより少し

意識して摂取してみては

いかかでしょうか!

 

 

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